Bạn nên biết rằng đường không chỉ gây béo phì mà còn làm giảm miễn dịch, gây stress và đẩy nhanh quá trình lão hóa đấy.
CC Clinic sẽ chia sẻ để các bạn nắm rõ những tác hại của đường đối với làn da để bạn có thể bảo vệ làn da tốt hơn!
1. Lão hóa da.
Da sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nếu dùng quá nhiều đường. Đường sau khi được đưa vào cơ thể sẽ hấp thụ vào máu và được chuyển đổi thành các protein, các phân tử mới này góp phần vào sự mất độ đàn hồi của các mô bị lão hóa, từ da cho đến các bộ phận và động mạch. Hơn nữa, Collagen trong cơ thể bị đường tác động khiến da chuyển sang màu nâu, xuất hiện đốm nâu, mất tính đàn hồi, lão hóa. Hậu quả sẽ có thể gây ra nếp nhăn, da bị chảy xệ, quầng thâm dưới mắt. Quá trình lão hóa da càng được thúc đẩy nhanh khi càng có nhiều đường lưu thông trong máu.
2. Ăn nhiều đường khiến da bạn bị khô khốc.
Triệu chứng sớm nhất của tiểu đường chính là bị khô da. Do đó, việc dung nạp quá nhiều đường sẽ khiến làn da của bạn bị khô đi, kém mịn màng, dẫn tới lão hóa sớm nếu không có giải pháp cải thiện tức thì.
Sở dĩ như vậy là khi nồng độ đường trong máu tăng cao sẽ khiến cơ thể dùng 1 lượng lớn nước để trung hòa đường, đào thải đường qua nước tiểu. Tình trạng này xảy ra sẽ khiến da bị mất nước, trở nên khô hạn.
3. Gây viêm da.
Ăn quá nhiều đường sẽ khiến lượng đường trong máu tăng lên, gây ra tình trạng viêm trong các tĩnh mạch của cơ thể. Nó cũng gây ra viêm da, phát ban và ngứa. Các viêm nhiễm có thể dẫn đến phá vỡ mao mạch, mất độ đàn hồi da, và gây thiệt hại cho các tế bào da. Các bạn nên nhớ rằng quá trình lão hóa da xảy ra nhanh chóng là do tất cả các biểu hiện vừa nói gây ra.
Với những tác hại đối với làn da như vậy, bạn nên lưu ý để tránh và cân bằng việc tiêu thụ đường trong cơ thể. Song song đó, thức uống có ga, kẹo, bánh ngọt và các loại thực phẩm khác … cũng chứa các loại đường nhất định nên để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe của bạn chúng cần được điều chỉnh sao cho phù hợp.
4. Gây ra mụn.
Dùng nhiều thức ăn chứa đường nguy cơ bị mụn là rất cao. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều đường sẽ khiến nồng độ đường trong máu dư thừa. Đây là một trong những nguyên nhân hoạt động của tuyến bã nhờn tăng cường dưới da và khi tiết ra bên ngoài sẽ làm bịt kín lỗ chân lông, gây ra mụn cho da một cách dễ dàng. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh lượng đường trong cơ thể, nếu không phải đối mặt với các cuộc tấn công của mụn.
Bên cạnh đó, ảnh hưởng của việc dư thừa đường đến các dây thần kinh bị hư hỏng có thể làm gián đoạn hoạt động bình thường của tuyến mồ hôi, làm mất đi sự cân bằng của da và nước. Da khô khốc ở các vùng như bàn tay, ngón tay, bàn chân, một số nơi nhạy cảm như vùng nách, vùng kẽ khuất có độ cọ xát nhiều,… Tình trạng này khiến da dễ bị nứt, ngứa, bong tróc, có nguy cơ nhiễm trùng rất cao nếu như không được điều trị kịp thời.
Như vậy, tác hại của đường hoàn toàn không tốt cho làn da của chúng ta. Vì thế, chị em hãy hạn chế dung nạp lượng đường vào cơ thể để có làn da đẹp và một sức khỏe tốt nhất.
