Nếu bạn muốn tăng khả năng bảo vệ dưới trời nắng thì dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 là phù hợp nhất, còn các chỉ số rất cao từ 60-100 chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng thôi nhé. Một lời khuyên nữa là kem chống nắng có chỉ số SPF lớn không lưu trên da lâu mà trong khoảng 4 giờ thì nên rửa lớp kem cũ và thoa lớp kem mới lên để tránh những tác dụng ngược cho da.
Tốt nhất nên dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút để kem đủ thời gian ngấm sâu vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả nhé. Trường hợp khi bạn thường xuyên phải đi dưới nắng hoặc đang tắm biển thì các chuyên gia khuyên nên thoa lại kem 2 giờ một lần. Thoa lớp kem chống nắng không quá dày và thường xuyên kiểm tra cũng như bổ xung thêm sẽ là hiệ quả tốt nhất. Nếu thoa quá dày, lớp kem thừa không kịp thẩm thấu vào da sẽ là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da trong mùa hè, nếu quá mỏng thì công dụng của kem là không đảm bảo nhé.
